Lima, vitamina C y ácido cítrico a partes iguales

Con un alto contenido de agua, este alimento es más aromático que el limón pero es menos utilizado en nuestra cocina.

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Granada, un concentrado de polifenoles

Una fruta con bajo aporte calórico e ideal en la dieta de pacientes con patologías cardiovasculares

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Jabalí, una carne más magra que el cerdo

Una ración cubre casi un tercio de las necesidades diarias de minerales como el fósforo y el selenio

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Langostino, un alimento completo

Destaca el aporte de minerales y proteínas de alto valor biológico con grasas cardiosaludables.

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Altramuces, más que un aperitivo

Aporta calorías, minerales y fitosteroles y se recomienda el consumo moderado debido a su contenido en sal

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Guayaba, pura vitamina C

Una fruta tropical con alto poder antioxidante y reparador beneficioso para nuestro organismo.

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Gamba, proteínas y omega 3 a partes iguales

La gamba roja y blanca son las dos variedades que se incluyen con mayor frecuencia en nuestra dieta.

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Gallo, un pescado muy completo

Alimento ideal en dietas de adelgazamiento y para personas con hipertensión arterial.

El nombre genérico del gallo es Lepidorhombus spp, de la familia de los escoftálmidos. Es un pez plano, con ojos en la cara dorsal mirando a la izquierda, separados por una cresta ósea. El gallo es un pescado blanco, con muy bajo contenido en grasas, no alcanzando los 2 gramos, representando casi un tercio polinsaturadas.

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Trucos para detectar y evitar la retención de líquidos

Un problema habitual que encuentra solución en una buena alimentación y una vida saludable.

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El profesor visitante de la UVa, Alfredo Martínez, líder de Medicina en el ranking de Mejores Científicos 2023 de la plataforma académica Research

El investigador ha emprendido durante su estancia un nuevo proyecto de investigación sobre la obesidad junto al profesor de la UVa y director del Centro de Investigación de Endocrinología y Nutrición Daniel de Luis, y la empresa Nestlé

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